心を整理する メンタルオーガナイズ

●個人セッション

メンタルオーガナイザーのリードにそって、

あなたの心の中にある願望・感情・見方を視覚化して、付箋やワークシートを使って整えていきます。

空間を片づけるように心の中のお片づけをサポートします。

 

●願望・感情・見方 の整理

〈フルセッション〉

3時間~4時間

16000円

 

●願望 の整理

〈願望のみのセッション〉

1時間半~2時間

7700円

※フルセッションを受けた方のみ、

自分を整えるためにリピートで受けていただけます。

 



●M-cafe 読書会

 

メンタルオーガナイズの生みの親

渡辺奈都子著書の「心の片づけ」本の読書会です。

 

毎回パート①~⑧までの1章節づつ読み進め

参加者(4-5名)で感想をシェアします。

連続参加も、ご都合のよい回だけの参加も

可能です

 

※ただし、事前にお申込みください

※開催日程は「お知らせ」欄より、ご確認ください。

 

時間:2時間程度

持ち物: 本は各自持参・筆記用具
参加費: 2000円(当日現金払い)

 

〈過去、開催場所〉

●神戸・ハーバーランド・umieのカフェ

●姫路市近郊 カフェ

(お店やサロンなどでも可)

※現在対面での開催はしておりません。

 

 3名以上でリクエスト開催いたします。

 ※オンライン開催予定

 

 

【内容】

①心の中のやっかいな荷物たち

②生きにくいモデルルームにならない心の作り方

③心を鍛える片づけの仕組み

④過去への執着を手放す

⑤他者への執着を手放す

⑥希望を見つけるために

⑦ご機嫌力を高める心の片づけ習慣

⑧回復力のあるしなやかな生き方

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”心の片づけ本”の感想を

メンタルオーガナイザーリードのもと シェアする会
【 M-cafe 読書会】
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M-cafeとは?

 

 本の内容を分かち合い

 (Motivation)、
 自分の体験、出会いや出来事の意味を見つけ

 (Meaning)、
 心の片づけスキルに磨きをかけるため

 (Mastery

 こころを整える=メンタルオーガナイズ

 (Mental organize)

 
このような読書会を「M-cafe」と名付けて
今後提供していきたいと思っている次第です。

心の片づけの4番目のステップ「維持する」を強化するためにも、
こういうセルグループが必要だと思うわけです。※
※~※、著者 渡邊奈都子さんのブログより


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※個人セッションや、読書会の過去開催、感想などは
 ブログで紹介しています。


  

~~~心の片づけに興味があるかた~~~

 

◎電話・スカイプでのモヤモヤなどの相談も可能です。

 

 

まずは、お話してみたいと思われた方は

お気軽にお問合せください。(*^_^*)

 

 ※メニュー内容についてのご相談は無料です。

 


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